Mirësevjen pranverë! Prilli, një stinë magjike!

Gjatë këtij muaji ne shpesh dëgjojmë frazat “Prilli fillon me dëborë, dhe përfundon me gjelbërim”, “Pranvera e hershme nuk kushton asgjë, pranvera e vonë nuk mashtron”, “Pranvera është e kuqe me lule, dhe vjeshta me fruta” etj kjo sepse fshatarët shpresojnë që ky muaj të jetë i ngrohtë dhe I ëmbël dhe jo shumë I nxehtë ose, akoma më keq, i ftohtë. Kjo sepse shkakton uljen e rendimentit të korjes. Lulet kapin ngadalë rrezet e para të diellit, prandaj shirat dhe erërat e lehte mund të jenë një ndihmë posaçërisht për të korrurrat.

Në këtë periudhë zgjohen muskujve dhe gjithashtu hormonet! Për disa njerëz ky ndryshim është automatik pa përshtatje të mëdhaja, përkundrazi për disa, është stress, që shkakton një ndjenjë fortë lodhje,pagjumësi etj.

Për këtë arsye kam menduar për disa bimë që janë përdorur edhe në mjekësinë popollore gjatë kësaj periudhe si kreshta, gjethet e hopit, bar I bletës.

Ju uroj një lexim të këndshëm dhe pres komentet tuaja! Mirë u dëgjofshim së shpejti!

Kreshta (Lepidium sativum) është një bimë vjetore (një perime) e familjes Brassicaceae (si lakra, lulelakra).

Përdoret në kuzhinë për shijen e saj acide dhe pikante dhe nganjëherë si erëz. Gjethet e freskëta përdoren dhe trajtohen të tilla sepse, mbas tharjes, ato humbasin pjesën më të madhe të vetive të tyre. Ka qënë kultivuar që nga kohërat e lashta, vlerësuar nga Persianët (ata besonin se ajo ndihmonte rritjen e fëmijëve) dhe nga Romakët si një premtues afrodiziak.

Ajo rritet spontanisht përgjatë kanaleve dhe rrezervuarreve me ujë. Ekzistojnë tre lloje të ndryshme: ajo e ujit (me shije të hidhur), ajo e kopshtit si perimes, ajo e lëndinës (me aromë pak pikante). Ka një përmbajtje  ulët kalorike (32 kcal për 100 gr bimë të freskët). Përmban ujë, karbohidrate, proteina, fibra, yndyrna dhe kripëra minerale shumë të rëndësishme si K +, Ca2 +, P3- / 5 +, Mg2 +, Na +, Fe4 + dhe të mos harrojmë vitaminat veçanërisht A, C (gjë që lehtëson thithjen e Fe, prandaj një antimemik i fuqishëm), K (mirëqenia e kockave), E, folati (i përshtatshëm në shtatëzani për të parandaluar keqformime të fetusit) dhe ato të grupit B (kundër lodhjes). Në fito-kompleksin e tij përmban gjithashtu shumë antioksidantë si beta-karoten, glukozinolate (në veçanti glukonasturtiina e cila së bashku me Zn është një antiseptik i fuqishëm me efekt në frymëmarrjen, bronkitit, gëlbazës në bronke, ekzemë, emfizemë pulmonare, ethe , plagët, gripi, ftohjet, forcojnë mishrat e dhëmbëve), lutein dhe zeaxanthin (luftojnë stresin oksidativ), izothiocyanates (antikancer i fuqishëm sidomos në parandalimin e kancerit të gjirit). Ky fito-kompleks gjithashtu e bën atë të përshtatshëm si një agjent për uljen e hipo-kolesterolit. Më në fund, është një stimulus i oreksit dhe tretës për praninë e substancave të hidhura. Rekomandohet në maska shtëpiake si një lëndë ushqyese për lëkurën e thatë dhe në rast të rrënies së flokëve.

Ka kundërindikacione që lidhen me konsumimin e tepërt në rast të gastritit gastrintestinal dhe ulcerave;

inflamacion i traktit urinar; sëmundja e veshkave.

Ekzistojnë forma të ndryshme por unë rekomandoj maçeratin duke maçeruar 100 g bimë të freskët, të larë mirë në një litër ujë të ftohtë, pas 12-14 orësh (rreth një natë të tërë), pini 3-4 gota maçerat të ëmbëlsuar me mjaltë.

Gjethet e Hopit  janë të ngjashme me asparagusin e egër, në fakt ato shkëmbehen shpesh! Korren nga prilli deri në maj. Kanë veti të shkëlqyera depuruse, pastruese, tonifikuese, freskuese dhe diuretike. Kanë pak kalori !! Përmban sostanca të hidhura, vajra esencialë, tanina dhe flavonoide prandaj duhet të përdoret si një ndihmë e lehtë për gjumë, qetësuese në rast të agjitacionit si për të rritur ashtu edhe për fëmijë, çrregullime me origjinë nervore kështu për stomakun, aktivitet antibakterial, aktivitet estrogjenik.

Në këtë rast çaji përgatitet duke lënë në infuzion 0,5 g konë të thatë (gati 1 lugë kafeje) në ujë të valë për 10-15 minuta. Rekomandohet të pini 2-3 gota në ditë, si një qetësues dhe të dyfishoni dozën për një veprim në rast pagjumësie. Në mjekësinë popullore këshillohet vendosja e koneve të thata në një qese brenda jastëkut, në mënyrë që vajrat esencial ndihmojnë gjumin! Konsiderohet gjithashtu si antioksidues i gjakut dhe stimulues i funksioneve të mëlçisë, si dhe kundër celulitit.

Bar i bletës është një bimë barishtore shumëvjeçare, vendase në Evropën Jugore dhe Azinë. Kjo bimë (e cila është gjithashtu e preferuara ime) vepron në nivele të ndryshme prandaj është

qetësuese: vepron në sistemin nervor qendror, pra i dobishëm për sindromat e ankthit dhe ankthit-depresionin dhe çrregullimet e gjumit me origjinë nervore, si dhe në manifestime të ndryshme me origjinë nervore siç janë palpitacionet, ekstrasystolat, takikardia, marramendja, tringëllimi në veshët, migraines me origjinë nervore dhe gjithashtu kollën;

antispazmatikë në traktin gastrointestinal dhe gjenitourinar: qetëson çrregullimet gastrointestinale siç janë dispepsia, aerofagia, fryrjet, vjellja, të vjellat, gastriti, ulçera peptike, spazmat gastrointestinale, dhimbjet menstruale;

antiviral, antibakterial dhe antifungal: është në gjendje - për shembull - të trajtojë infeksione labiale të herpesit simbolit 1 dhe është një antifungal i fuqishëm;

shëruese dhe astringent (nëse aplikohet në vend).

Efektet anësore janë alergjia e kontaktit (lëkurës) me kruajtje të ngjashme me hithrën. Nuk rekomandohet përdorimi i tij për njerëzit me sëmundje hipotiroide edhe në rastet kur merret eutirox sepse vepron duke penguar pjesërisht veprimtarinë e gjëndrës tiroide dhe rrjedhimisht edhe nga gratë shtatzëna dhe laktatuese. Mund të rrisë gjithashtu presionin intraokular, prandaj gjithashtu nuk rekomandohet për ata me ose rrezikojnë të zhvillojnë glaukoma.

Në këtë rast përgatitet një infuzion duke përdorur 1 lugë çaji gjethe të thara për 250 ml filxhan ujë të nxehtë, duke e lënë për 5 minuta dhe pastaj filtrohet. Duhet të pihet 1-2 gota në ditë sipas nevojës.